Peran Waktu Istirahat dalam Menjaga Keseimbangan Aktivitas Harian
Istirahat merupakan bagian alami dari rutinitas sehari-hari yang sering kali kurang diperhatikan. Dalam keseharian yang…
Kategori: Istirahat sebagai Bagian dari Rutinitas Sehari-hari
Kategori ini membahas istirahat sebagai elemen alami dari rutinitas harian yang mendukung pemulihan tubuh secara umum. Konten berfokus pada peran jeda dan waktu rehat dalam menjaga keteraturan aktivitas. Artikel disajikan secara informatif tanpa pendekatan medis atau terapeutik. Tujuan kategori ini adalah meningkatkan kesadaran tentang pentingnya istirahat dalam keseharian.